HARIAN MERAPI – Serangan perut kembung dan begah dapat menyerang siapa saja. Meski tak berbahaya, perut kembung yang terasa begah dapat membuat tak nyaman saat beraktivitas rutin.
Perut kembung dan begah antara lain bisa disebabkan, adanya produksi gas berlebihan di saluran cerna, susah buang air besar (BAB) dan intoleransi terhadap makanan tertentu.
Bahkan perut kembung dapat dipicu pula, karena kondisi medis tertentu, antara lain karena penyakit celiac atau sindrom iritasi usus besar.
Baca Juga: Warga Palestina di Gaza ditawari pindah sukarela ke negara lain, begini kebijakan Benjamin Netanyahu
Jika tak ingin membeli obat berbahan kimia, beberapa bahan alami dapat dipilih sebagai ikhtiar untuk mempercepat sembuhnya perut kembung dan begah.
Beberapa sumber menyebutkan, kunir atau kunyit dapat dipilih untuk membantu menyingkirkan perut kembung. Alasannya, dalam rimpang kunyit ada kandungan kurkumin yang bisa bisa melawan gejala perut kembung dan begah.
Cara sederhananya, antara lain cukup dengan menyeduh irisan kunyit menggunakan air yang baru saja mendidih. Bisa juga dengan merebus irisan kunyit menggunakan air bersih sampai mendidih.
Setelah itu diangkat, disaring dan diminum dalam keadaan masih hangat. Dapat pula memanfaatkan ekstrak kunyit maupun rimpang kunyit yang sudah dibuat wujud serbuk (bubuk).
Baca Juga: 24 narapidana korupsi di Sukamiskin peroleh remisi khusus Natal, siapa mereka ?
Ikhtiar lainnya, yakni cukup mengonsumsi buah nanas, sebab nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu memecahkan sejumlah protein dalam saluran cerna. Hal ini bisa mengurangi keluhan perut kembung dan begah.
Selain itu, kandungan bromelain dalam nanas juga memiliki efek anti peradangan dan antimikroba. Bahkan selain nanas bisa pula membuat minuman teh daun mint (pepermint).
Teh alami ini mengandung bahan aktif menthol dan menthone yang terdapat efek antispasmodik (mengurangi kontraksi) dan meredakan keluhan tak nyaman pada saluran cerna.
Baca Juga: Begini suasana jalur wisata Puncak Bogor saat liburan Nataru
Selain itu, teh daun mint dapat menstimulasi asam empedu untuk membantu proses pencernaan. Bahkan ekstrak peppermint juga efektif untuk mengatasi sindrom iritasi usus besar.
