Tak ketinggalan, kandungan anti oksidan dalam kopi antara lain membantu mencegah kerusakan sel yang berhubungan dengan parkinson.
Adanya kandungan anti oksidan dapat pula membantu menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.
Lalu bagi wanita menjelang masa menopause, rutin minum kopi membantu menurunkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: Ini jamu dan obat herbal yang bisa picu diabetes
Sama halnya minuman berbahan bubuk kopi, makanan berbahan ikan tuna juga mengandung anti oksidan, bahkan kandungan proteinnya yang tinggi dapat berperan mendukung kesehatan kulit serta rambut.
Selain itu asupan yang kaya kandungan protein bisa memberikan efek kenyang lebih lama, sebab protein di dalam makanan bisa menekan produksi hormon yang membuat mudah lapar.
Artinya pula ikan tuna yang kaya kandungan protein bisa pula membantu mendukung diet penurunan berat badan berlebih atau mencegah obesitas.
Baca Juga: Pria curi pakaian dalam wanita, jangan-jangan punya kelainan
Tak kalah penting, ketika asupan protein terpenuhi, maka akan bisa membantu menurunkan risiko terkena gangguan kesehatan tulang seperti osteoporosis.
Adapun kandungan potasium dan vitamin B kompleks pada ikan tuna antara lain dapat membantu mendukung kesehatan otot atau perkembangan otot terlebih pada masa pertumbuhan anak-anak.
Masih ada pula kandungan selenium maupun sejumlah mineral lainnya yang bisa membantu mendetoksifikasi tubuh atau musuh toksin yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Ruang operasi RS Indonesia di Gaza ditembaki tentara Israel, jenazah menumpuk, begini kondisinya
Selain itu protein juga merupakan unsur penting dalam pembentukan jaringan dan organ di tubuh, sehingga bisa berperan mempercepat penyembuhan luka, seperti karena terkena benda tajam. *
