JERUK dengan cita rasa manis atau biasa disebut jeruk manis layak untuk selalu tersedia di meja makan. Ketika bisa rutin dikonsumsi selain mendukung kebutuhan gizi bagi tubuh, juga bagus untuk membantu melawan dan mencegah gangguan kesehatan secara alami.
Kandungan serat pada jeruk manis, antara lain bisa mendukung kesehatan sistim pencernaan. Bahkan ketika rutin mengkonsumsi jeruk manis akan dapat mempercepat sembuhnya influenza alias ditakuti oleh influenza. Selain itu diyakini dapat membantu menghambat sel-sel kanker serta menghindarkan dari risiko sakit jantung.
Adapun air jeruk manis yang ditambah dengan sedikit lada dan garam bermanfaat melawan gangguan pencernaan. Lain halnya, jika air jeruk manis yang ditambah sedikit garam dan madu antra lain bisa berkhasiat meredam gangguan bronkhitis, asma, tuberculosis dan masuk angin. Ada pula yang memanfaatkan kulit jeruk manis untuk membantu melawan bintik hitam pada raut wajah. Cara memanfaatkannya, kulit jeruk direbus dengan air bersih secukupnya sampai mendidih. Selanjutnya disaring dan diminum airnya ketika masih hangat.
Lain halnya dengan khasiat jeruk nipis, antara lain dapat berperan membantu menggempur batuk. Caranya, satu jeruk nipis dicuci, diperas dan dicampur dengan satu sendok makan madu. Lalu ditambah juga sedikit garam lalu diaduk sampai rata dan disaring. Hasilnya diminum tiga kali sehari. Bisa juga perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata. Cukup diminum satu kali sehari sampai sembuh.
Lain halnya, jika batuk dibarengi influenza. Bahan yang dibutuhkan, satu jeruk nipis masak dibelah. Setelah itu diperas dan air perasannya diseduh dengan 60 cc air panas. Masih ditambah setengah sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Ramuan ini diminum dua kali sehari, masing-masing dua sendok makan.
Selain kedua jenis jeruk tersebut, jeruk purut juga bisa digunakan sebagai musuh influenza. Caranya, yakni bisa menggunakan satu buah jeruk purut yang sudah masak dan banyak mengandung air. Bahan ini selanjutnya segera diperas dan diseduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Minuman berkhasiat ini, idealnya diminum dalam keadaan masih hangat. Dalam satu hari bisa meminum dua samapi tiga kali, sampai influenza bisa teratasi. (Yan)
