Buah markisa termasuk yang jenis markisa jumbo mempunyai khasiat kesehatan.
BUAH markisa sudah banyak yang mengenal. Selain bisa dikonsumsi langsung, dapat juga diolah dahulu antara lain menjadi sirup, sari dan jus buah markisa. Adanya rasa masam pada buah markisa diyakini malah mengandung beberapa khasiat kesehatan secara alami.
Jenis tanaman merambat ini yang disebut markisa jumbo maupun markisa biasa. Bagian buah ini diyakini mempunyai manfaat atau khasiat kesehatan. Buah markisa akan mempunyai ukuran serta citarasa maksimal ketika ditanam di tanah yang cocok, subur serta intensitas cahaya matahari maksimal.
Adapun kandungan gizi pada markisa jumbo, misalnya ada vitamin C serta serat makanan yang tinggi. Adanya kandungan serat tinggi, menjadikan bisa buah ini mampu berperan menjaga kesehatan sistem pencernaan serta membantu membersihkan usus. Artinya juga, markisa bisa ikut berperan menyingkirkan toksin di usus ataupun tubuh. Ketika usus bisa bersih, atau tak banyak toksin menumpuk menjadikan sistem pencernaan lebih terjaga kesehatannya. Selain itu markisa bisa juga sebagai musuh sulit tidur atau insomnia, sebab memiliki efek membuat mengantuk pada sistem saraf manusia. Alhasil, membuat perasaan tenang dan membantu dalam merilekskan pikiran. Salah satu caranya, yakni dengan meminum segelas jus markisa beberapa saat sebelum tidur.
Tak kalah penting, markisa juga bisa dijadikan sebagai pencahar ringan. Sedangkan bagi penderita sesak napas atau asma, markisa diyakini termasuk buah yang sangat bergizi dan sehat yang dapat menenangkan serangan asma. Sedangkan kandungan vitamin C pada markisa antara lain bisa membantu memblokir histamin yang menyebabkan gejala asma. Ada lagi kandungan anti oksidan pada buah markisa antara lain bisa ikut menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh serta mendukung imunitas tubuh.
Jenis tanaman merambat lain yang buahnya bermanfaat atau berkhasiat bagi kesehatan, yakni anggur. Buah ini antara lain diyakini membantu mencegah dan melawan beberapa gangguan kesehatan pencernaan. Salah satu alasannya, karena kandungan magnesiumnya yang banyak. Magnesium cukup vital bagi tubuh sebagai penggiat fungsi sistem pencernaan. Selain itu secara alami, buah anggur merupakan makanan pembentuk basa. Sifat membentuk basa dengan kandungan air berlimpah dalam anggur menjadikan pembuluh darah memiliki kemampuan lebih besar dalam menggelontor timbunan toksin dan lemak dalam pembuluh darah. Kondisi seperti ini membantu mencegah terjadinya penyempitan/penyumbatan pembuluh darah. Bahkan rutin mengkonsumsi buah anggur, baik disantap langsung maupun wujud jus mampu membantu meredam lelah dan menjaga kekebalan tubuh. (Yan)
