Jeruk mempunyai kandungan vitamin dan bermanfaat bagi kesehatan.
PEMANFAATAN bahan alami berkhasiat cukup beragam caranya. Mulai dari cara-cara sederhana sampai yang butuh beberapa tahapan proses, bahkan menggunakan bantuan piranti modern. Ketika enak dikonsumsi bahkan mampu mendukung kesehatan badan secara alami, tak jarang untuk dapat dikonsumsi secara rutin. Tak sedikit jenis buah-buahan diyakini memiliki manfaat atau khasiat kesehatan, misalnya wujud beberapa varietas durian, jeruk, jambu, pisang, rambutan dan manggis.
Ditemui secara terpisah, Andri Susilo asal Sleman mengungkapkan, aneka varietas jeruk juga mengandung nilai gizi atau nutrisi tinggi. Baik jeruk yang cocok langsung dikonsumsi maupun yang lebih enak ketika diperas lalu dijadikan minuman. Terutama kandungan vitamin C pada jeruk dapat mendukung imunitas tubuh, bahkan bisa berperan mencegah ataupun membantu menghambat sel-sel kanker. Tak ketinggalan, dapat membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi serta gangguan jantung.
“Salah satu varietas jeruk, yakni jeruk nipis banyak yang cocok juga digunakan sebagai obat alami melawan serangan batuk, sehingga tak perlu membeli obat-obat berbahan kimia,” tegasnya.
Andri Susilo.
Resep alami memanfaatkan jeruk nipis sebagai musuh batuk, yakni setelah dicuci, lalu diperas dan dicampur dengan satu sendok makan madu murni. Masih bisa ditambah juga sedikit garam lalu diaduk sampai rata dan disaring. Minuman alami menyehatkan ini, bisa diminum dua atau tiga kali sehari, semoga keluhan kesehatan tersebut bisa segera teratasi.
“Selain jeruk nipis, varietas jeruk lain seperti purut, lemon, sunkist, Bali maupun jeruk manis juga bisa didapat manfaat kesehatannya. Apalagi jika bisa rutin dikonsumsi,” tambahnya. (Yan)
