Nanas dan jeruk nipis mendukung kesehatan badan.
ANEKA bahan berkhasiat dapat dimanfaatkan dengan cara-cara alami dan mudah diterapkan. Ketika rutin dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping, bahkan bisa membantu mewujudkan sehat, baik sebagai usaha membantu mencegah maupun mengatasi penyakit.
Menurut warga kawasan Godean Sleman, N Made Alit Sumerata, beberapa jenis buah seperti jeruk nipis serta nanas bisa rutin dikonsumsi, karena mampu mendukung kesehatan badan. Bahkan ikut membantu mencegah serta melawan aneka keluhan kesehatan.
“Manfaat kesehatan nanas, misalnya sebagai anti oksidan, anti radang serta mengatasi ketombe. Bahkan dapat membantu menyingkirkan sembelit alias mempermudah buang air besar,” papar Made, baru-baru ini.
Dapat dijadikan sebagai penggempur sembelit yang hebat, sebab daging buah nanas mempunyai kandungan serat tinggi. Tak ketinggalan, buah nanas juga baik dikonsumsi saat sedang sakit, sebab dalam nanas terkandung zat-zat yang dapat membantu menyerap obat ke dalam tubuh. Lain halnya dengan nanas mengkal sering dimanfaatkan untuk membantu mengempukkan daging sapi maupun kambing yang akan diolah menjadi aneka masakan. Alhasil menjelang Idul Adha buah nanas di pasaran bisa laris manis.
N Made Alit Sumerata.
Selain itu daging buah nanas banyak mengandung vitamin A dan C yang mampu mendukung kesehatan badan. Bahkan juga memiliki kandungan kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, enzim bromelain dan sukrosa. Untuk pemakaian di luar badan, misalnya membantu mengatasi ketombe. Caranya, seperempat buah nanas masak dikupas kulitnya, lalu diparut, diperas dan disaring. Sebelum digunakan masih perlu ditambah air perasan satu buah jeruk nipis dan diaduk sampai rata.
“Bahan alami wujud jeruk nipis banyak juga mempunyai khasiat atau manfaat kesehatan. Saat musim panen jenis buah ini, akan mudah ditemukan di pasaran dengan harga terjangkau berbagai kalangan,” tambahnya.(Yan)
