-
Jeruk keprok dapat mendukung kesehatan badan. ANEKA asupan sehat penting rutin dikonsumsi bagi siapa saja yang menjalani ibadah puasa. Tentu saja waktu mengkonsumsinya setelah tanda buka puasa dan sebelum azan Subuh. Dengan asupan sehat diharapkan ikut mendukung kesehatan badan serta bisa melaksanakan puasa dengan baik. Menurut warga kawasan Jalan Lowanu Yogya, Sulistyowati, berbagai jenis buah serta makanan lokal diyakini termasuk asupan menyehatkan. Satu di antaranya jeruk keprok atau sering disebut juga jeruk Bali. Adanya kandungan likopen dalam jeruk ini dapat bersinergi dengan betakaroten, sehingga secara bersama-sama dapat berperan sebagai anti oksidan tangguh, sehingga mendukung daya tahan tubuh. Bahkan likopen juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kanker, terutama kanker prostat. “Rutin mengkonsumsi jeruk ini bisa membantu juga menurunkan kadar lemak serta kolesterol tinggi,” jelasnya. Adapun manfaat penting lain dari jeruk keprok, antara lain membantu melawan luka lambung, menyehatkan gusi, mencegah anemia, melancarkan saluran pencernaan dan menjaga kesehatan kulit. Sedangkan kandungan nobiletin pada jeruk keprok diyakini cukup efektif mencegah pembentukan plak di pembuluh darah. Plak ini bisa merusak atau menyumbat pembuluh darah dan memicu serangan jantung. Sedangkan pecahnya pembuluh darah bisa memicu stroke jika terjadi di sekitar otak. Alhasil, dengan kandungan nobiletin diharapkan bisa bermanfaat juga membantu mencegah stroke.
-
Sulistyowati. Adapun beberapa ciri jeruk keprok antara lain ukurannya lebih besar dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Selain itu memiliki rasa khas, yaitu kombinasi manis, asam dan sedikit pahit. Daging buahnya berwarna putih hingga merah dengan tekstur halus, rapat satu sama lain dan mengandung banyak air. Saat musim panen raya, jenis jeruk ini mudah ditemukan di pasar maupun kios-kios buah dengan harga lebih terjangkau. “Selain jeruk, buah pisang banyak dipercaya juga mempunyai banyak manfaat kesehatan,” tegasnya. (Yan) MERAPI-SULISTYANTO Sulistyowati.
