-
Jeruk manis bermanfaat bagi kesehatan dan bisa ditanam di pot. SEBAGIAN jenis jeruk cukup populer di masyarakat. Selain jeruk manis, ada lagi jenis lainnya seperti nipis, keprok dan purut. Semuanya diyakini mempunyai manfaat atau khasiat kesehatan bagi tubuh. Seperti diakui Septi NS aneka jeruk mempunyai kandungan vitamin dan mineral. Jenis jeruk manis antara lain mengandung serat makanan yang bermanfaat bagi kesehatan. Jeruk ini dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti wujud segar, jus maupun dibuat sari buah. Kandungan senyawa dalam jeruk manis antara lain kaya vitamin C dan zat potasium. “Kandungan vitamin dan zat lain bermanfaat bagi tubuh akan mendukung kesehatan badan, baik sebagai usaha pencegahan maupun membantu mengatasi keluhan kesehatan,” jelasnya, baru-baru ini. Warga kawasan Jalan Wonosari ini mengungkapkan, rutin mengkonsumsi jeruk diyakini bisa membantu menghambat sel-sel kanker. Selain itu kaya serat, sehingga jenis buah berwarna kuning ini bisa membantu menurunkan risiko kolesterol tinggi serta gangguan ataupun sakit jantung. Adapun air jeruk manis yang ditambah dengan sedikit lada dan garam bermanfaat melawan gangguan pencernaan. Lain halnya, jika air jeruk manis yang ditambah sedikit garam dan madu berkhasiat meredam gangguan bronkhitis, dan masuk angin. Lalu bagian kulit jeruk manis berkhasiat membantu mengusir bintik hitam pada raut wajah. Cara memanfaatkannya, kulit jeruk direbus dengan air bersih secukupnya sampai mendidih. Lalu disaring dan diminum airnya saat masih hangat. Bahan alami ini rutin diminum sehari sekali sampai jangka waktu tiga bulan. “Jenis jeruk manis, nipis dan purut, selain ditanam di tanah langsung, bisa juga menggunakan pot,” tandas Septi. Khasiat jeruk nipis, misalnya membantu menggempur batuk. Caranya, satu jeruk nipis dicuci, diperas dan dicampur dengan satu sendok makan madu. Lalu ditambah juga sedikit garam lalu diaduk sampai rata dan disaring. Hasilnya diminum tiga kali sehari. Bisa juga perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata. Cukup diminum satu kali sehari sampai sembuh. Lain halnya, jika batuk dibarengi influenza. Bahan yang dibutuhkan, satu jeruk nipis masak dibelah. Setelah itu diperas dan air perasannya diseduh dengan 60 cc air panas. Masih ditambah setengah sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Ramuan ini diminum dua kali sehari, masing-masing dua sendok makan. (Yan)
