-
JENIS buah leci dapat dimakan langsung, dibuat es atau olahan lain mempunyai cita rasa khas dan diyakini mempunyai khasiat kesehatan. Meski tampilan jenis buah ini kecil, namun rasanya yang manis dan unik menciptakan kenikmatan di lidah yang enak, nikmat serta mantap. Jenis buah ini kaya akan vitamin C dan kalium yang dapat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati beberapa keluhan kesehatan seperti batuk, luka lambung dan hipertensi (darah tinggi). Kandungan sukrosa dan glukosanya yang cukup banyak bisa memberikan tambahan energi dalam tubuh untuk tetap fit dalam menjalani aktifitas sehari - hari. Bahkan leci juga merupakan sumber serat pangan yang baik, yang dapat membantu memperlancar metabolisme di dalam tubuh kita.
Dengan mengkonsumsi buah leci atau olahannya secara rutin, dipercaya juga dapat membantu menghaluskan kulit. Bahan alami ini baik juga untuk anak - anak maupun orang dewasa sekalipun dapat mengkonsumsi buah ini, tanpa ada efek yang
merugikan. Bagi usia anak - anak, leci sangat baik untuk pembentukan tulang dan kerangka tubuh, karena dalam leci terkandung kalsium, magnesium dan fosfor yang sangat di butuhkan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tulang. Kandungan ketiga mineral ini juga bermanfaat bagi orang dewasa seperti untuk memperlambat laju osteoporosis yang menjadi ancaman bagi setiap orang di usia lanjut. (Yan)
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Editor: admin_merapi
