-
Beberapa jenis tepung alami mendukung kesehatan badan. PEMANFAATAN bahan alami berkhasiat cukup beragam. Selain masih wujud aslinya, dapat juga telah diproses antara lain cukup dengan direbus, dikeringkan, dibuat minuman sampai wujud serbuk atau tepung. Ketika rutin dimanfaatkan, bahan-bahan tersebut diharapkan dapat mendukung kesehatan dan kebugaran badan tanpa perlu biaya mahal. Menurut herbalis asal Depok Sleman, Retnosyari, beberapa bahan alami dapat dijadikan tepung serta bermanfaat bagi kesehatan. Jenis tepung umbi garut, misalnya diyakini dapat menjadi musuh maag serta nyeri lambung maupun gastritis, yakni adanya peradangan yang terjadi pada selaput lendir lambung. Sifatnya dapat akut dan kronis. Gejala yang biasa timbul berupa nyeri ulu hati, rasa perih di lambung atas, mual dan muntah-muntah.
-
Retnosyari. “Aneka tepung berbahan lokal seperti garut, labu kuning, ganyong dan singkong harganya lebih terjangkau, bahkan mempunyai banyak kesehatan,” jelasnya. Bahkan penderita kencing manis senang mengkonsumsinya agar gangguan kesehatan yang dialmai dapat membaik, bukan sebaliknya tambah parah. Jika dipadukan bahan lain, seperti sebagai sebagai penambah nafsu makan, antara lain bisa dicampur dengan asam Jawa saat dimasak. Lalu untuk membantu menggempur disentri, yaitu dengan memanfaatkan umbi garut dicampur dengan patikan kebo. Kedua bahan direbus dan airnya disaring lalu diminum. Rutin dilakukan tiga kali dalam sehari. Adik Retno, Mursyanif menambahkan berbagai jenis rempah dapat diproses menjadi wujud kering, lalu dijadikan sebagai minuman kesehatan. Satu di antaranya perpaduan rempah jenis jahe, kayu secang, daun cengkih, daun kayu manis, gagang cengkih dan daun pala dapat menjadi minuman wedang uwuh. Manfaat kesehatannya seperti membantu meredakan perut kembung, melawan masuk angin serta menghangatkan tubuh. Sedangkan minuman ber mataram, yakni jenis minuman tradisional antara lain berbahan jahe, serai, akar alang-alang, jeruk nipis, cengkih dan kapulaga. Manfaat kesehatannya seperti menjaga kesegaran badan, memperlancar sirkulasi darah dan meredakan panas dalam. (Yan)
