BUAH naga dikenal mempunyai tampilan fisik unik. Saat musim panen buah naga, cukup menemukannya, baik yang jenis daging buah warna putih maupun merah. Buah yang berasal dari tanaman sejenis kaktus ini diyakini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Seperti diungkap pelaku jual-beli buah asal Kulonprogo, Janarta, daging buah naga banyak diyakini kaya kandungan vitamin C, beta karoten, kalsium maupun karbohidrat. Semuanya bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu buah naga juga mengandung serat tinggi, sehingga bagus untuk sistem pencernaan serta mencegah kanker. Tak kalah penting, bagus untuk sistem peredaran darah, mencegah kolesterol tinggi, mengurangi tekanan darah tinggi serta menetralkan toksik dalam darah. “Pernah dengar juga buah naga diproses secara modern menjadi produk herbal, misalnya wujud kapsul antara lain bagus untuk membantu terapi asam urat sampai nyeri sendi,” terangnya kepada Merapi, belum lama ini. Bahkan adanya kandungan vitamin C dalam buah naga bisa membantu menjaga kesehatan kulit seperti ikut mencegah jerawat dan menjaga kehalusan kulit. ,” ungkap Bambang, baru-baru ini. Ada juga yang cocok dengan jenis buah ini, baik dari rasanya saat disantap maupun bagi kesehatan. Saat bagian tengkuk terasa pegal maupun kenceng-kenceng, setelah beberapa kali mengkonsumi buah naga berangsur-angsur bisa membaik lagi. Terutama jenis buah naga dengan daging warna merah, mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Kandungan seratnya juga baik untuk membantu diet. Sedangkan karotinnya baik untuk kesehatan mata serta kalsiumnya menguatkan tulang sampai mengatasi sembelit. Selain itu kandungan zat besinya bermanfaat untuk menambah darah dan vitamin B1 membantu mencegah demam badan. “Selain buah naga, buah sirsak juga mengandung khasiat kesehatan dan bisa rutin dikonsumsi, misalnya secara langsung maupun dibuat minuman jus,” tegasnya. Bagi penderita asam urat banyak disarankan bisa rutin minum jus sirsak, rata-rata cukup dua gelas sehari. Tak kalah penting dengan rutin mengkonsumsi buah sirsak mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat penuaan. Sejumlah literatur mengungkapkan, di dalam buah sirsak terdapat 13 persen kebutuhan serat pangan yang dibutuhkan tubuh. Bahkan, kandungan vitamin C-nya tinggi dan berfungsi sebagai anti oksidan. Selain itu buah sirsak berkhasiat sebagai anti bakteri, anti jamur, musuh berbagai jenis parasit maupun cacing, menurunkan hipertensi, depresi dan stress. (Yan)
