harianmerapi.com - Masih sering muncul pertanyaan, sebaiknya kapan waktu yang tepat untuk melakukan gosok gigi?
Menurut dokter gigi spesialis konservasi Dewi Isroyati dari Universitas Indonesia, memang harus ada jeda dari waktu makan dan menyikat gigi.
Setidaknya jeda itu 30 menit, agar kandungan asam yang berasal dari glukosa sudah menurun.
Baca Juga: Kang Emil Sebut Persoalan Rest Area di Jalan Tol Menjadi Bahan Evaluasi Mudik Lebaran Tahun 2022
"Glukosa dari makanan menghasilkan asam di rongga mulut yang menyebabkan hilangnya ion, membuat gigi dapat berlubang, kandungan asam akan turun dalam 20-30 menit," kata Dewi kepada Antara, Senin (2/5/2022).
Bila menyikat gigi dilakukan persis setelah makan, kandungan asam dalam rongga mulut masih banyak dan justru akan menyebarkan asam ke seluruh gigi akibat disikat.
Itulah mengapa, waktu terbaik menyikat gigi adalah ketika kandungan asam sudah menurun.
"Baru saat itu kita sikat untuk bersihkan sisa asam," kata dia.
Baca Juga: Sebut Mahasiswi Berjilbab Manusia Gurun, Mahfud MD Nilai Rektor IKT Tidak Bijaksana
Menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung flouride berfungsi mengembalikan lagi mineral di gigi.
Di sisi lain, ia mengingatkan untuk rajin menyikat gigi setelah sarapan dan sebelum tidur karena sisa asam yang tidak dibersihkan juga bisa berakibat buruk bagi gigi.
Asam yang menetap akan menyebabkan proses demineralisasi atau hilangnya ion dalam rongga mulut.
Bukan cuma soal waktu menyikat, tekanan saat menyikat gigi juga harus diperhatikan. Tekanan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah abrasi gigi.
Pilihlah sikat gigi dengan bulu lembut dan ujung yang kecil sehingga bisa lebih menjangkau ujung gigi sehingga rongga mulut lebih bersih.
Baca Juga: Asyik, Jembatan Kretek 2 Dibuka Sementara, Pemudik Bisa Lewat JJLS Bantul, Ini Rutenya
