Minuman air putih dan kopi dapat membantu mencegah dan mengatasi gangguan kesehatan.
ADA banyak jenis minuman yang mampu mendukung kesehatan badan secara alami atau tanpa suplemen berbahan kimia. Jenis minumannya antara lain yang berbahan biji kopi, empon-empon, teh hijau maupun jus buah-buahan. Bahkan air putih pun juga banyak manfaat kesehatannya.
Khususnya yang menggunakan biji kopi atau biasa disebut minuman kopi diyakini memiliki khasiat kesehatan, asal dikonsumsinya tidak secara berlebihan. Demikian juga air putih dengan karakter tertentu, antara lain yang ber-pH 8, beroksigen (RO) dan ber-TDS nol. Hal ini pun diyakini Ratri Wahyu N yang tinggal di Seyegan Sleman.
“Untuk jenis minuman kopi, menurut saya sebaiknya tak lebih dari tiga cangkir kopi dalam sehari. Lebih baik lagi jenis kopi murni tanpa perlu dicampur gula,” terangnya, baru-baru ini.
Adapun khasiat kesehatan minuman kopi murni antara lain membantu menghindarkan batu empedu. Alasannya, antara lain karena batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu menangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine, yang ditemukan di dalam kafein, akan mengurangi lendir dan risiko penyimpanannya. Sedangkan kafein dapat memacu kulit untuk membunuh sel-sel prakanker dan juga menghentikan pertumbuhan tumor. Bahkan dengan mengkonsumsi kopi diyakini tak meningkatkan risiko jantung maupun stroke. Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stroke.
Tak ketinggalan, bisa berperan menghindarkan selulit, yaitu cukup menyampur ampas kopi dengan madu asli secukupnya serta minyak zaitun. Hasilnya dioleskan ke bagian selulit, dibungkus plastik, diamkan selama lima menit dan dibasuh dengan air. Jika digunakan untuk membantu melembabkan dan menjadikan kulit wajah rileks, bersih dan sehat, yakni dengan menyampurkan tiga sendok makan ampas kopi dengan cokelat bubuk serta sedikit air. Hasilnya dioleskan pada wajah, didiamkan selama sekitar 30 menit lalu dibersihkan dengan handuk basah hangat.
“Sedangkan air putih dapat meminum enam sampai delapan gelas perhari,” jelasnya.
Khususnya air putih dengan pH delapan dan TDS dibawah 10 ppm, antara lain diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan pH cairan tubuh dan membantu memperbaiki sirkulasi darah. Selain itu bisa menjadi musuh rematik, serta berperan mengaktifkan pankreas untuk menghasilkan insulin, mencegah dan memperbaiki penyakit diabetes. Tak ketinggalan, dapat membantu membersihkan ginjal, melunakkan batu ginjal serta mencegah gagal ginjal.
Air putih dengan pH delapan, diyakini pula bisa membantu mengatasi sembelit, serangan mag serta gangguan pencernaan lain. Bahkan bisa berperan dalam menetralisir kelebihan asam lambung serta mengatasi mual pada ibu hamil yang disebabkan oleh kekurangan mineral alkali. Selain itu air putih tersebut atau termasuk pH basa dalam darah, sel maupun jaringan tubuh akan menghambat, dan membantu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker. (Yan)