Labu ada beberapa varietas dan mempunyai khasiat kesehatan.
ANEKA jenis atau varietas labu cukup mudah ditemukan. Sebagian warga senang menanamnya sebab dapat menambah tingkat kesejukan ataupun keasrian lingkungan. Apalagi cara penanamannya memperhatikan soal kerapian, sehingga juga enak dipandang.
Hasil panenan labu pun mudah ditemukan di pasaran dan biasa dibanderol dengan harga terjangkau. Tak kalah penting, daging labu dipercaya mempunyai nilai gizi serta khasiat kesehatan. Cara pemanfaatannya seperti diolah menjadi minuman jus dan dijadikan sayur. Daging labu antara lain memiliki kandungan antioksidan, sehingga ikut mendukung imunitas atau daya tahan tubuh dari gangguan kesehatan.
Selain itu diyakini dapat membantu melawan insomnia atau sulit tidur. Caranya dapat dengan rutin minum jus labu dengan ditambah sedikit kombinasi minyak wijen. Bahkan segelas jus labu dapat menjadi obat bernilai untuk menyingkirkan dehidrasi berlebihan ketika diare berat serta bisa menghindar kehilangan natrium pada badan. Tak ketinggalan dapat membantu menyingkirkan dahaga atau rasa haus dan capek-capek.
Adapun seratnya yang tinggi baik untuk kesehatan jantung. Masih ditambah lagi, vitamin C serta anti oksidan yang ada dalam labu juga bagus untuk mendukung kesehatan. Kandungan serat yang tinggi pada jenis labu ini cukup berperan untuk membuat lancarnya sistem pencernaan.
Salah satu jenis labu berkhasiat, yakni labu siam. Manfaatnya antara lain sebagai obat alami hipertensi atau darah tinggi. Caranya cukup sederhana, yaitu menyiapkan labu siam ukuran sedang satu buah serta mentimun ukuran sedang dua buah. Setelah itu semua bahan dicuci bersih dan diiris kecil-kecil lalu dibuat jus. Ramuan alami wujud jus ini diminum tiga kali sehari sampai tekanan darah menjadi normal. (Yan)