Buah naga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
BERAGAM gangguan kesehatan atau penyakit dapat datang sewaktu-waktu tak pandang usia. Sudah sewajarnya jika setiap orang memiliki ikhtiar, baik dalam usaha mencegah maupun melawan penyakit. Cukup menggembirakan lagi jika ikhtiar tersebut tanpa perlu biaya mahal.
Pemanfaatan bahan alami berkhasiat berasal dari satwa maupun tumbuhan diharapkan bisa cocok serta biayanya lebih terjangkau. Seperti telah dijelaskan Suyadi di Merapi edisi sebelumnya, telur termasuk bahan alami yang bagus untuk kesehatan. Apalagi jenis telur itik maupun ayam kampung, sampai-sampai beberapa jenis jamu tradisional cocok dikombinasi dengan telur.
“Jenis telur itik dengan pakan rutin ditambah dengan bahan alami seperti kepala udang serta keong akan menjadikan lebih berkualitas dan banyak kandungan omega-3, sehingga manfaat kesehatannya akan lebih mantap,” beber Suyadi, belum lama ini.
Kandungan nutrisi dalam telur antara lain protein, kalori, zat besi, retinol (vitamin A), karbohidrat , vitamin E, lemak omega-3, vitamin C, D, K, beta karoten dan lecithin. Selain pemanfaatan lewat dalam tubuh, biasa juga untuk luar tubuh antara lain digunakan sebagai masker alami. Manfaatnya seperti mengencangkan kulit, menjaga kelembaban, mengecilkan pori-pori dan mengatasi kulit berminyak. Cara pemanfaatannya antara lain bisa dipadu alpukat, mentimun dan jeruk lemon.
Ditemui terpisah, Sri Wantini warga Balecatur Sleman yang biasa membuat minuman kesehatan seperti jus/sari buah naga menjelaskan, buah naga diyakini termasuk buah yang mempunyai beberapa khasiat kesehatan. Ketika bisa rutin mengkonsumsi asupan dari jenis buah ini antara lain bisa membantu menetralisir toksin-toksin dalam tubuh, bahkan asupan buah naga ditakuti kolesterol tinggi, bagus untuk sistem peredaran darah serta bisa menjadi musuh hipertensi (darah tinggi).
Sri Wantini.
“Pemilik kolesterol tinggi ada baiknya bisa rutin mengkonsumsi buah-buahan musuh kolesterol tinggi serta jahat, satu di antaranya jenis buah naga,” tandas Wantini.
Ditambah lagi buah naga memiliki kandungan mineral maupun zat vitamin, antara lain bisa ikut membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta bermanfaat bagi metabolisme tubuh.Lalu kandungan protein dalam buah-buahan termasuk buah naga banyak diyakini bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Sedangkan kandungan seratnya diharapkan bisa mencegah kanker terutama kanker usus, musuh kencing manis dan membantu diet. Tak ketinggalan, kandungan beta karotin pada buah naga akan membantu menjaga kesehatan mata.