-
Bengkuang serta nanas sudah diiris-iris, mempunyai cita rasa khas serta bermanfaat bagi kesehatan. PENGGUNAAN bengkuang untuk kesehatan ada beberapa cara. Selain digunakan untuk luar badan, seperti sebagai bahan lulur ataupun masker. Ketika rutin dikonsumsi langsung, termasuk dibuat lotis atau rujak diyakini pula memiliki manfaat kesehatan. Satu di antaranya, kandungan air di dalam bengkuang diyakini mempunyai efek pendingin sehingga dapat dijadikan musuh ataupun membantu menurunkan serangan demam. Selain itu kandungan seratnya dapat mendukung fungsi usus dan perbaikan parameter lemak dalam darah, yakni bagi penderita hiperkolesterolemik. Sedangkan isoflavon dalam bengkuang dapat mencegah kanker prostat. Jika dibuat masker lalu rutin diterapkan pada kulit wajah diharapkan bisa menjadikan kulit kian cerah, bersih dan segar. Pasalnya, sel-sel kulit mati akan terangkat bersama masker bengkuang tersebut. Caranya cukup sederhana, yakni bengkuang dikupas dan diparut lalu diperas. Air hasil perasan didiamkan sampai akhirnya terbentuk endapan dan endapan ini yang digunakan sebagai masker wajah. Saat musim panen raya, bengkuang cukup mudah diperoleh di pasaran. Harganya juga sangat terjangkau seperti di kios buah, pasar maupun warung-warung. Tanaman bengkuang termasuk jenis tanaman merambat, bagian yang dimanfaatkan umbinya. Daun tanaman ini majemuk, beranak daun tiga. Bagian bunganya tersusun dalam tandan dengan panjang antara 15 -25 cm. Buahnya berbulu halus, berbentuk polong dan berisi empat sampai sembilan biji. Sedangkan buah nanas mempunyai banyak kandungan vitamin A dan C. Selain itu mengandung kalsium, fosfor, magnesium, besi, natrium, kalium, enzim bromelain dan sukrosa. Manfaat lainnya, antara lain sebagai anti oksidan, anti radang, mengatasi ketombe dan bisa mempermudah buang air besar bagi penderita sembelit. Nanas dikenal sebagai penggempur sembelit, sebab mempunyai kandungan serat tinggi. Bahkan buah ini juga baik dikonsumsi saat sedang sakit, sebab dalam nanas terkandung zat-zat yang dapat membantu menyerap obat ke dalam tubuh. (Yan)