PENDUKUNG kesehatan dari tanaman berkhasiat obat ataupun herbal cukup beragam. Bagian tanaman seperti buah, daun, biji dan umbi tanaman diyakini aman untuk rutin digunakan. Cara pemanfaatan atau membuat ramuannya pun cukup sederhana.
Menurut warga Kasihan Bantul, Joko Hari S, beberapa jenis buah-buahan juga dipercaya banyak membantu mendukung kesehatan secara aman serta alami. Satu di antaranya jenis buah manggis, terutama daging buah dan kulitnya diyakini mempunyai banyak khasiat kesehatan. Kandungan zat aktifnya biasa disebut xanthone antara lain dengan khasiat membantu melindungi sel dan mengurangi kerusakan pada sel akibat radikal bebas. Selain itu bermanfaat sebagai anti oksidan, anti bakteri, anti kanker dan anti radang.
“Ketika terserang panas dalam, demam dan diare dengan rutin mengkonsumsi daging buah manggis juga diyakini bisa mempercepat sembuh,” tandas Joko.
Cara lain melawan diare, yaitu dengan merebus daun dan kulit manggis. Air hasil rebusan kemudian disaring serta diminum dalam keadaan masih hangat, antara dua sampai tiga kali dalam sehari. Selain itu kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat melawan sariawan. Cukup dengan rutin mengkonsumsi buah manggis. Cara lainnya, yakni menggunakan kulit manggis yang telah dicuci dan dipotong-potong. Setelah itu merebus kulit manggis dengan tiga gelas air sampai air berkurang 50 persen. Setelah hangat atau dingin, ramuan ini digunakan untuk berkumur-kumur.
“Ramuan dari kulit manggis sering juga digunakan untuk membantu melawan rematik,” terangnya.
Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu memilih buah manggis kualitas bagus lalu dicuci bersih dan dikupas. Daging buahnya bisa langsung disantap atau dijus. Bagian kulitnya diiris kecil-kecil lalu dijemur sampai kering. Dua sampai tiga iris kulit buah manggis kering dimasukkan dalam air panas satu gelas. Lalu didiamkan beberapa saat sampai warna air berubah dan diminum dalam keadaan masih hangat. Hasil ramuan ini rutin dikonsumsi. (Yan)