Saat puasa jangan lupa untuk tetap berolahraga untuk menjaga kebugaran, tapi ingat perhatikan jenis dan waktu yang tepat

photo author
Swasto Dayanto
- Selasa, 12 Maret 2024 | 18:40 WIB
Ilustrasi berolahraga saat puasa (drazen_zigic/freepik.com)
Ilustrasi berolahraga saat puasa (drazen_zigic/freepik.com)

Dan yang paling penting, olahraga saat puasa harus diimbangi asupan nutrisi seimbang dan air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. *

Halaman:
1
2
Sebelumnya
Begini saran dokter untuk ibu hamil, ingat jangan terlalu banyak makan manis saat buka puasa

Artikel Selanjutnya

Begini saran dokter untuk ibu hamil, ingat jangan terlalu banyak makan manis saat buka puasa

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Swasto Dayanto

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Polsek Cangkringan ungkap kasus pencurian Sepeda Motor di Glagaharjo

Mahasiswa Teknik Lingkungan UII Belajar Langsung di Sekolah Sungai Code

Aquarius dan Pisces dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, kehidupan cinta Anda dipenuhi dengan variasi dan eksperimen

Terkini

Dosen Fakultas Kesehatan UNAIC Prodi Sarjana Bidan Ingatkan Bahaya Pernikahan Dini dan Pentingnya Kesehatan Reproduksi pada Remaja

Dosen Fakultas Kesehatan UNAIC Prodi Sarjana Bidan Ingatkan Bahaya Pernikahan Dini dan Pentingnya Kesehatan Reproduksi pada Remaja

Senin, 1 Desember 2025 | 18:10 WIB
Garda Medika Berikan Layanan Seamless melalui Express Discharge, Selesai Konsultasi Dokter Bisa Langsung Pulang

Garda Medika Berikan Layanan Seamless melalui Express Discharge, Selesai Konsultasi Dokter Bisa Langsung Pulang

Jumat, 14 November 2025 | 19:40 WIB
Pemanfaatan bahan-bahan alami sebagai antikanker, berikut tiga hal penting untuk diperhatikan

Pemanfaatan bahan-bahan alami sebagai antikanker, berikut tiga hal penting untuk diperhatikan

Selasa, 7 Oktober 2025 | 15:45 WIB
Waspada! Paparan gas air mata berulang dapat memperparah kondisi kesehatan, terlebih pada kelompok rentan

Waspada! Paparan gas air mata berulang dapat memperparah kondisi kesehatan, terlebih pada kelompok rentan

Rabu, 3 September 2025 | 06:15 WIB
Bio Farma Raih Sertifikat Halal untuk Enoxaparin Sodium, Obat yang Mencegah dan Mengatasi Pembekuan Darah

Bio Farma Raih Sertifikat Halal untuk Enoxaparin Sodium, Obat yang Mencegah dan Mengatasi Pembekuan Darah

Jumat, 15 Agustus 2025 | 07:30 WIB
Hasil riset: Kandungan BPA pada makanan kaleng lebih besar dari galon untuk wadah air minum

Hasil riset: Kandungan BPA pada makanan kaleng lebih besar dari galon untuk wadah air minum

Kamis, 14 Agustus 2025 | 15:15 WIB
Mengulik Kandungan Bahan Aktif pada Obat Nyamuk: Seberapa Aman untuk Kesehatan?

Mengulik Kandungan Bahan Aktif pada Obat Nyamuk: Seberapa Aman untuk Kesehatan?

Rabu, 13 Agustus 2025 | 21:00 WIB
Gejala susah BAB atau sembelit) yang perlu diwaspadai

Gejala susah BAB atau sembelit) yang perlu diwaspadai

Senin, 4 Agustus 2025 | 21:40 WIB
Ini manfaat ekstrak daun pegagan untuk lindungi fungsi hati pada pengobatan TB, simak penjelasan dokter

Ini manfaat ekstrak daun pegagan untuk lindungi fungsi hati pada pengobatan TB, simak penjelasan dokter

Rabu, 30 Juli 2025 | 11:30 WIB
Kenapa banyak remaja alami saraf terjepit? Begini penjelasan dokter spesialis

Kenapa banyak remaja alami saraf terjepit? Begini penjelasan dokter spesialis

Senin, 28 Juli 2025 | 16:15 WIB
Kenali Frozen Shoulder dan Rotator Cuff Tear, Cedera Bahu yang Bisa Menjadi Bom Waktu

Kenali Frozen Shoulder dan Rotator Cuff Tear, Cedera Bahu yang Bisa Menjadi Bom Waktu

Jumat, 25 Juli 2025 | 06:30 WIB
Benarkah jus jambu dapat menaikkan trombosit pasien dengue, ternyata begini jawaban dokter

Benarkah jus jambu dapat menaikkan trombosit pasien dengue, ternyata begini jawaban dokter

Kamis, 5 Juni 2025 | 12:00 WIB
Tidak hanya lansia, orang dewasa muda kini juga rentan hipertensi, simak penjelasan dokter berikut ini

Tidak hanya lansia, orang dewasa muda kini juga rentan hipertensi, simak penjelasan dokter berikut ini

Rabu, 28 Mei 2025 | 17:25 WIB
Obat bahan alam makin dilirik, Kemenkes beri perhatian serius, begini programnya

Obat bahan alam makin dilirik, Kemenkes beri perhatian serius, begini programnya

Senin, 26 Mei 2025 | 10:30 WIB
Ini manfaat jamu sebagai penyeimbang sistem tubuh, manfaat lainnya seperti ini

Ini manfaat jamu sebagai penyeimbang sistem tubuh, manfaat lainnya seperti ini

Senin, 26 Mei 2025 | 09:30 WIB
Situs PeduliLindungi pun disusupi konten judi, begini langkah Kemkomdigi

Situs PeduliLindungi pun disusupi konten judi, begini langkah Kemkomdigi

Kamis, 22 Mei 2025 | 12:30 WIB
Mengenal konsep ABCD, upaya untuk cegah malaria

Mengenal konsep ABCD, upaya untuk cegah malaria

Senin, 5 Mei 2025 | 14:15 WIB
Inilah kebiasaan tidak sehat yang bisa memicu diabetes, ikuti saran dokter berikut ini

Inilah kebiasaan tidak sehat yang bisa memicu diabetes, ikuti saran dokter berikut ini

Kamis, 1 Mei 2025 | 10:00 WIB
Padepokan Ki Semar Banyuurip siap layani pengobatan jarah jauh

Padepokan Ki Semar Banyuurip siap layani pengobatan jarah jauh

Sabtu, 19 April 2025 | 17:45 WIB
Ini Tujuan RS Gading Pluit Jakarta Hadirkan Teknologi Mutakhir Pemindaian Kanker

Ini Tujuan RS Gading Pluit Jakarta Hadirkan Teknologi Mutakhir Pemindaian Kanker

Kamis, 17 April 2025 | 18:32 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Polsek Cangkringan ungkap kasus pencurian Sepeda Motor di Glagaharjo
2

Mahasiswa Teknik Lingkungan UII Belajar Langsung di Sekolah Sungai Code
3

Aquarius dan Pisces dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, kehidupan cinta Anda dipenuhi dengan variasi dan eksperimen
4

Libra dan Scorpio dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, selesaikan tugas-tugas yang tertunda lebih awal
5

Ramalan Zodiak Virgo 20 Desember 2025: ada pemasukan besar yang menonjol, dengan pengelolaan keuangan yang rapi membuatmu tetap aman
6

Aries dan Taurus dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, hari yang baik untuk memulai proyek apa pun
7

Leo dan Virgo dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, segala sesuatunya akan berjalan dengan baik
8

Ramalan Zodiak Taurus 21 Desember 2025: kondisi keuangan cenderung aman, meski terdapat godaan pengeluaran yang bersifat konsumtif
9

Gemini dan Cancer dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, saat yang tepat untuk bertemu seseorang yang istimewa
10

Ramalan Zodiak Gemini 20 Desember 2025: luangkan waktu berdiskusi dari hati ke hati agar kesalahpahaman tidak berkembang menjadi konflik
X