Tips menghindari orang-orang yang berpengaruh buruk (toxic)

HARIAN MERAPI - Orang-orang yang berpengaruh buruk atau dikenal sebagai toxic people dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Pasalnya, mereka melakukan hal-hal yang merugikan tanpa memikirkan perasaan.

“Di bulan Februari ini, yang bertepatan dengan hari kanker sedunia dan bulan cinta, mari kita bersama sederhanakan hidup dan tinggalkan orang-orang toxic agar kita terhindar dari stres dan lebih bahagia," kata CEO Stress Management Indonesia Coach Pris, melalui keterangan tertulis, Sabtu (4/2/2023).

Menurut dia, menghindari berhubungan dengan orang-orang toxic dapat dimulai dari membatasi interaksi dengan mereka dan menyederhanakan hubungan kamu dengan orang-orang.

Baca Juga: Viral! Oknum ASN di Lampung yang pukul pedagang martabak di Lampung, akhirnya dilaporkan ke polisi

Berikut empat langkah yang bisa dilakukan seseorang untuk menghindari orang-orang toxic:

1. Kenali ciri-ciri dan perilaku orang-orang yang merugikan

Tak kenal, maka tak sayang. Seseorang harus mengenali perilaku buruk dari orang-orang yang merugikan dan menyakiti secara mental maupun fisik dalam jangka panjang.

Dia juga perlu mengenali apabila seseorang lebih banyak merugikannya untuk mengetahui apakah mereka termasuk orang yang toxic. Perilaku buruk dapat mempengaruhi kesehatan mental bila dibiarkan dalam jangka panjang.

Baca Juga: BMKG : Mayoritas kota besar di Indonesia berpeluang hujan, Jogja berpotensi hujan disertai petir

2. Tetapkan batas-batas hubungan pada orang-orang toxic

Tidak harus dijauhi, tetapi seseorang dapat menetapkan batasan pada orang-orang toxic supaya mereka mengetahui apa yang seharusnya tidak lakukan kepada dirinya.

Dengan memberi batasan, orang-orang dapat belajar dari kesalahan mereka dan merefleksikan diri mereka, sehingga mereka tidak mengulangi kesalahan yang sama berkali-kali.

Menetapkan batasan juga dapat melindungi diri seseorang dari perilaku-perilaku yang akan merugikannya.

Baca Juga: Direktur Teknik PDAM Salatiga yakin mampu layani masyarakat dengan Baik, kita tunggu buktinya

3. Batasi hubungan dan interaksi sosial dengan orang-orang toxic