HARIAN MERAPI – Ahli kesehatan Prof Zubairi Djoerban mengingatkan tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung.
Dalam akun twitter pribadinya yang dikutip harianmerapi.com Minggu (18/9/2022), Zubairi Djoerban menyampaikan cara menginvestasikan jantung.
“Investasikan jantung Anda sekarang atau menderita nanti,” tulis Zubairi Djoerban memberi saran sebelum terlambat.
Lantas bagaimana caranya ?
“Jaga berat badan, kelola stres, dan rutinlah olahraga,” sarannya lagi.
Selain itu, Zubairi Djoerban juga menyarankan menjaga detak jantung agar tetap normal.
Baca Juga: Hasil Liga Inggris, Manchester City tekuk Wolverhampton 3-0
“Detak jantung normal orang dewasa adalah antara 50 dan 100 denyut per menit (bpm),” terangnya lagi.
“Makin tinggi detak jantung, makin berisiko juga kesehatan Anda. Catat !” ujar Prof Zubairi Djoerban mengingatkan.
Unggahan Zubairi Djoerban banyak mendapat tanggapan dari netizen.
Baca Juga: Lazismu UMY miliki tiga jenis beasiswa, penerimanya mulai siswa SD hingga mahasiswa
“Dan kurangi rokok, makanan manis, asin dan lemak. Ini yang godaannya minta ampun,” timpal netizen.*
