HARIAN MERAPI - Ini penting bagi kaum muda untuk berinvestasi kesehatan sejak dini, yakni dengan berolahraga kekinian.
Olahraga kekinian akan sangat bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit dan dirasakan manfaatnya di kemudian hari.
Hal tersebut diingatkan dokter umum dr. Alfi Auliya MKM C.DCAP dalam diskusi kesehatan bersama Halodoc di Jakarta, baru-baru ini.
Baca Juga: Siapa mentor andal Prabowo hingga menang Pilpres 2024, ini analisis pengamat
Ia mengatakan anak muda yang sering mengikuti olahraga 'kekinian' dan melakukan modifikasi gaya hidup dapat mencegah penyakit secara umum untuk investasi kesehatan di kemudian hari.
“Masih muda pasti suka ikut olahraga fun run, zaman sekarang ada zumba, poundfit, itu bisa jadi salah satu pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah suatu penyakit,” kata Alfi .
Dokter lulusan Universitas Trisakti ini mengatakan, olahraga yang berkembang saat ini bisa menjadi investasi kesehatan di masa mendatang dan penting bagi anak muda zaman sekarang mengubah pola hidup sehatnya dengan rajin berolahraga.
Baca Juga: Selebgram Gaga Muhammad Ternyata Sudah Bebas Sejak 18 April 2024
Ia juga mengatakan, masyarakat harus mengubah mindset bahwa sakit bisa dengan mudah diobati hanya dengan pergi ke dokter atau mengikuti asuransi kesehatan. Namun Alfi mengatakan peran dokter hanya untuk promotif dan kuratif pengobatan penyakit spesifik, sehingga masyarakat harus lebih perhatian kepada kesehatan diri sendiri secara keseluruhan agar tidak berisiko mengidap penyakit kronis.
“Karena penyakit kronis nggak tahu tiba-tiba datang, pas di cek gula dan kolesterol semua tinggi dan berisiko merugikan diri sendiri dan orang lain, produktivitas berkurang, aktivitas berkurang, pekerjaan jadi terganggu dan berdampak pada finansial,” katanya.
Selain mengecek kesehatan secara berkala, vaksinasi juga diperlukan untuk upaya preventif dan sangat baik untuk meringankan gejala penyakit, komplikasi berat hingga kematian.
Alfi mengatakan vaksinasi tidak memberikan kekebalan tubuh 100 persen terhadap penyakit tertentu, namun bisa mencegah angka kematian yang tinggi dan juga melindungi orang sekitar yang rentan tertular penyakit seperti anak kecil, lansia dan ibu hamil.
Baca Juga: Hasil Leg Pertama Semifinal Liga Champions, Borussia Dortmund Bungkam PSG Lewat Gol Niclas Fuellkrug
Vaksin juga dapat menciptakan Herd Immunity atau kekebalan kelompok.