Baca Juga: Manchester City vs Tottenham Hotspur Imbang 3-3, Kulusevski Cetak Gol Dramatis di Penghujung Laga
Wheatgrass dapat dipanen pada awal pertumbuhannya sebelum mencapai pertumbuhan penuh, misalnya dipanen saat umur tujuh hingga 10 hari setelah bertunas.
Cara memanfaatkan rumput gandum sebagai minuman jus, antara lain cukup menggunakan 115 gram wheatgrass segar. Dapat dikombinasi dengan dua cangkir nanas segar kupas, lalu dicincang halus.
Masih ditambah satu jeruk kupas dan semua bahan diancurkan menggunakan blender, kemudian disaring untuk menghilangkan ampasnya. Minuman jus ini dijadikan dalam empat cangkir.
Idealnya, dalam mengonsumsi rumput gandum cukup dengan jumlah 100 – 115 gram dalam jarak minimal dua minggu agar dapat merasakan manfaatnya. Sedangkan bahan alami lain yang dapat membantu menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh, misalnya jenis empon-empon jahe serta kencur.
Baca Juga: Pemanfaatan Daun Som Jawa sebagai Obat Alami, Mulai Penggempur Bisul sampai Atasi Radang Gusi
Jahe dikenal pula sebagai obat alami untuk melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan. Sebab mempunyai kandungan flavonoid yang berfungsi sebagai antiinflamasi. Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan imun tubuh.
Hampir sama dengan jahe, kencur juga mampu meningkatkan kualitas sistem pernapasan agar dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, kandungan antioksidannya yang tinggi juga bermanfaat sebagai musuh radiklal bebas serta untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Sehingga dengan memanfaatkan bahan-bahan alami seperti rumput gandum (wheatgrass), kencur serta jahe akan mampu menjaga serta meningkatkan kekebalan tubuh. Cara penggunaannya dapat dikombinasi bahan lain maupun tunggal.*
