HARIAN MERAPI - Para pemain Bima Perkasa Jogja (BPJ) terus melahap program latihan tim pelatih jelang musim baru IBL. Salah satu program yang mulai mereka jalankan adalah penguatan otot dan ketahanan tubuh di alam terbuka.
“Kemarin kami mulai dari pesisir sampai bibir pantai. Penguatan fisik dan otot kaki. Selanjutnya mungkin akan lebih berat tetapi kami pelan-pelan dulu,” kata Oleh, pelatih Bima Perkasa Jogja.
Para pemain Bima Perkasa Jogja akhir pekan kemarin melahap trek aspal di sekitar Pantai Depok lalu memperkuat pivot dan kekuatan kaki di bibir pantai.
Latihan diawasi langsung oleh tim pelatih. Moh Saroni sudah bergabung setelah menepi pasca operasi. Hanya Ali Mustofa yang harus absen karena masih dalam penyembuhan cedera.
Selain memperkuat ketahanan tubuh dan otot, latihan di alam terbuka juga efektif melepas kepenatan pemain. Apalagi intensitas latihan tim tergolong tinggi dalam satu bulan terakhir.
Minggu lalu misalnya, mereka menggelar scrimmage game dua kali dalam empat hari.
Baca Juga: Bisnis Klaster Petani Salak Ini Melejit Berkat Pemberdayaan BRI
“Latihan di alam terbuka cukup ampuh juga untuk mempertebal mood untuk melahap program latihan berikutnya. Jadi ketahanan fisik dapat, secara psikologis juga dapat,” sambung Oleh. *
