Ini melibatkan perencanaan ke depan. Miliki gagasan tentang jenis latihan apa yang akan Anda nikmati setiap hari, rencanakan setidaknya tiga kali seminggu.*
Ini melibatkan perencanaan ke depan. Miliki gagasan tentang jenis latihan apa yang akan Anda nikmati setiap hari, rencanakan setidaknya tiga kali seminggu.*
Editor: Herbangun Pangarso Aji