Soal kesehatan jangan dianggap sepele. Seperti halnya hubungan apa pun, tanyakan pada diri Sendiri apa yang sebenarnya Anda inginkan dari diri Sendiri: gaya hidup yang lebih sehat? Lebih banyak teman? Lebih sedikit waktu bekerja? Lebih menyenangkan di akhir pekan? Obrolan jujur semacam ini dengan diri sendiri akan membuat perubahan lebih cepat dari yang Anda kira. Mulailah dengan sekarang. Apa yang akan membuatmu tersenyum.*
