harianmerapi.com – Dokter yang sekaligus pegiat media sosial dr Andi Khomeini Takdir membagi tips sederhana menjaga ginjal agar tetap sehat.
Dalam akun twitter pribadinya yang dikutip harianmerapi.com Selasa (22/3) dr Andi Khomeini membagi tips sederhana menjaga ginjal tetap sehat.
“Cukup minum dan tidak sering menahan kencing adalah dua langkah sederhana untuk coba menjaga ginjal kita tetap sehat,” tulis dr Andi Khomeini.
Baca Juga: Ucapkan Perpisahan, Fabio Quartararo Traktir Bocah Mandalika Makan Es Krim, Fabio : My Kuta Friends
“Bagaimanakah cukup minum itu ?”
Dokter Andi Khomeini memberi resep, yaitu per kilogram berat badan butuh 30-50 cc air per harinya.
“Jadi jika berat badan 50 kg, maka dibutuhkan sekitar 1,5 -2,5 liter air,” ujar Dokter Andi Khomeini Takdir.
Baca Juga: Polres Temanggung Menangkap Pelaku Pencurian Pecah Kaca Mobil, Begini Modusnya
Unggahan dr Andi Komeini banyak mendapat tanggapan dari netizen.
“Diriku overweight...tak hitung butuh 3,6 liter air per hari,” balas netizen.
“Hitungan 1,5 liter di sini harus tercukupi dengan air putih aja atau termasuk teh dan minuman lain dok ?” tanya netizen.
Baca Juga: Siklon Tropis Charlote Menjauhi Wilayah Indonesia, BMKG : Hujan akan Melanda Beberapa Provinsi
“Include semua,” jawab dr Andi Khomeini Takdir.
“Baiknya banyak minum sebelum haus sampe rajin beser atau tunggu haus baru minum dok?” tanya netizen lain.