lifestyle

Begini olahraga yang benar menurut dokter, pertimbangkan faktor usia dan kondisi fisik

Hudono
Jumat, 12 September 2025 | 11:30 WIB
Sejumlah peserta berlari dari garis start saat mengikuti Amazing Sultra Run 2025 di Kendari, Sulawesi Tenggara, Minggu (7/9/2025).  (ANTARA FOTO/Andry Denisah)

Ia juga mengingatkan untuk selalu melakukan pemanasan dan menggunakan alas kaki yang tepat untuk mengurangi risiko cedera.*

 

Halaman:
1
2
Sebelumnya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lenovo Resmi Hadirkan Legion 9i Seharga Rp100 Juta, Intip Performa Gaharnya dengan Dukungan Layar 3D OLED

Minggu, 21 Desember 2025 | 14:00 WIB

Konsumsi kafein secara berlebihan ternyata bisa perburuk ini

Minggu, 21 Desember 2025 | 06:00 WIB

Leo menurut ramalan zodiak di tahun 2026, perjalanan pertumbuhan pribadi Anda akan berani dan transformatif!

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:50 WIB

Peruntungan Shio Ayam menurut ramalan di tahun 2026, Anda fokus pada hal-hal yang penting, dan itulah kekuatan Anda

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:40 WIB

Cancer menurut ramalan zodiak di tahun 2026, dimulai dengan getaran introspektif yang cukup mendalam

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:20 WIB

Peruntungan Shio Monyet menurut ramalan di tahun 2026, tangan terampil Anda dapat membangun sesuatu yang abadi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:10 WIB

Gemini menurut ramalan zodiak di tahun 2026, disiplin bertemu mimpi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:50 WIB

Peruntungan Shio Kambing menurut ramalan di tahun 2026, Anda menciptakan tanpa usaha dan mencintai tanpa rasa takut

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:40 WIB

Taurus menurut ramalan zodiak di tahun 2026, terhubung pada tingkat yang lebih penuh kasih sayang dengan diri sendiri dan orang lain

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:20 WIB

Peruntungan Shio Kuda menurut ramalan di tahun 2026, pintu terbuka lebar, dan Anda siap untuk memulai babak baru

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:10 WIB

Aries menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan Anda untuk memulai kembali kehidupan pribadi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:50 WIB

Peruntungan Shio Ular menurut ramalan di tahun 2026, tahun lalu Anda mengalami penurunan, tahun ini Anda bersinar

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:40 WIB

Pisces menurut ramalan zodiak di tahun 2026, waktu Anda untuk mendefinisikan kembali siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:20 WIB

Peruntungan Shio Naga menurut ramalan di tahun 2026, angin berhembus di belakang Anda, dan visi Anda terbang tinggi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:10 WIB

Aquarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan untuk mengubah siapa diri Anda dari dalam ke luar

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:50 WIB

Peruntungan Shio Kelinci menurut ramalan di tahun 2026, Anda memiliki kebijaksanaan dalam menentukan waktu, dan momen Anda akan segera tiba

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:40 WIB

Capricorn menurut ramalan zodiak di tahun 2026, Anda akan didorong untuk lebih kreatif dan mengeksplorasi sisi diri Anda yang lebih lembut

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:20 WIB

Peruntungan Shio Macan menurut ramalan di tahun 2026, Anda dilahirkan untuk melompat, dan tahun ini Anda mendarat

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:10 WIB

Sagitarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kehidupan rumah tangga Anda mungkin menuntut lebih banyak perhatian

Sabtu, 20 Desember 2025 | 17:50 WIB

Peruntungan Shio Kerbau menurut ramalan di tahun 2026, Anda bagaikan gunung, teguh, tenang, dan siap untuk bangkit

Sabtu, 20 Desember 2025 | 17:40 WIB