Begini olahraga yang benar menurut dokter, pertimbangkan faktor usia dan kondisi fisik

photo author
Hudono
- Jumat, 12 September 2025 | 11:30 WIB
Sejumlah peserta berlari dari garis start saat mengikuti Amazing Sultra Run 2025 di Kendari, Sulawesi Tenggara, Minggu (7/9/2025).  (ANTARA FOTO/Andry Denisah)
Sejumlah peserta berlari dari garis start saat mengikuti Amazing Sultra Run 2025 di Kendari, Sulawesi Tenggara, Minggu (7/9/2025).  (ANTARA FOTO/Andry Denisah)

Ia juga mengingatkan untuk selalu melakukan pemanasan dan menggunakan alas kaki yang tepat untuk mengurangi risiko cedera.*

 

Halaman:
1
2
Sebelumnya
Karanganyar Gelar Perlombaan Sambut HUT ke-80 RI, Hidupkan Olahraga Tradisional

Artikel Selanjutnya

Karanganyar Gelar Perlombaan Sambut HUT ke-80 RI, Hidupkan Olahraga Tradisional

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Hudono

Sumber: ANTARA

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Mahasiswa Teknik Lingkungan UII Belajar Langsung di Sekolah Sungai Code

Aquarius dan Pisces dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, kehidupan cinta Anda dipenuhi dengan variasi dan eksperimen

Libra dan Scorpio dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, selesaikan tugas-tugas yang tertunda lebih awal

Terkini

Lenovo Resmi Hadirkan Legion 9i Seharga Rp100 Juta, Intip Performa Gaharnya dengan Dukungan Layar 3D OLED

Lenovo Resmi Hadirkan Legion 9i Seharga Rp100 Juta, Intip Performa Gaharnya dengan Dukungan Layar 3D OLED

Minggu, 21 Desember 2025 | 14:00 WIB
Konsumsi kafein secara berlebihan ternyata bisa perburuk ini

Konsumsi kafein secara berlebihan ternyata bisa perburuk ini

Minggu, 21 Desember 2025 | 06:00 WIB
Leo menurut ramalan zodiak di tahun 2026, perjalanan pertumbuhan pribadi Anda akan berani dan transformatif!

Leo menurut ramalan zodiak di tahun 2026, perjalanan pertumbuhan pribadi Anda akan berani dan transformatif!

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:50 WIB
Peruntungan Shio Ayam menurut ramalan di tahun 2026, Anda fokus pada hal-hal yang penting, dan itulah kekuatan Anda

Peruntungan Shio Ayam menurut ramalan di tahun 2026, Anda fokus pada hal-hal yang penting, dan itulah kekuatan Anda

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:40 WIB
Cancer menurut ramalan zodiak di tahun 2026, dimulai dengan getaran introspektif yang cukup mendalam

Cancer menurut ramalan zodiak di tahun 2026, dimulai dengan getaran introspektif yang cukup mendalam

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:20 WIB
Peruntungan Shio Monyet menurut ramalan di tahun 2026, tangan terampil Anda dapat membangun sesuatu yang abadi

Peruntungan Shio Monyet menurut ramalan di tahun 2026, tangan terampil Anda dapat membangun sesuatu yang abadi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 21:10 WIB
Gemini menurut ramalan zodiak di tahun 2026, disiplin bertemu mimpi

Gemini menurut ramalan zodiak di tahun 2026, disiplin bertemu mimpi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:50 WIB
Peruntungan Shio Kambing menurut ramalan di tahun 2026, Anda menciptakan tanpa usaha dan mencintai tanpa rasa takut

Peruntungan Shio Kambing menurut ramalan di tahun 2026, Anda menciptakan tanpa usaha dan mencintai tanpa rasa takut

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:40 WIB
Taurus menurut ramalan zodiak di tahun 2026, terhubung pada tingkat yang lebih penuh kasih sayang dengan diri sendiri dan orang lain

Taurus menurut ramalan zodiak di tahun 2026, terhubung pada tingkat yang lebih penuh kasih sayang dengan diri sendiri dan orang lain

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:20 WIB
Peruntungan Shio Kuda menurut ramalan di tahun 2026, pintu terbuka lebar, dan Anda siap untuk memulai babak baru

Peruntungan Shio Kuda menurut ramalan di tahun 2026, pintu terbuka lebar, dan Anda siap untuk memulai babak baru

Sabtu, 20 Desember 2025 | 20:10 WIB
Aries menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan Anda untuk memulai kembali kehidupan pribadi

Aries menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan Anda untuk memulai kembali kehidupan pribadi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:50 WIB
Peruntungan Shio Ular menurut ramalan di tahun 2026, tahun lalu Anda mengalami penurunan, tahun ini Anda bersinar

Peruntungan Shio Ular menurut ramalan di tahun 2026, tahun lalu Anda mengalami penurunan, tahun ini Anda bersinar

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:40 WIB
Pisces menurut ramalan zodiak di tahun 2026, waktu Anda untuk mendefinisikan kembali siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan

Pisces menurut ramalan zodiak di tahun 2026, waktu Anda untuk mendefinisikan kembali siapa Anda dan apa yang Anda perjuangkan

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:20 WIB
Peruntungan Shio Naga menurut ramalan di tahun 2026, angin berhembus di belakang Anda, dan visi Anda terbang tinggi

Peruntungan Shio Naga menurut ramalan di tahun 2026, angin berhembus di belakang Anda, dan visi Anda terbang tinggi

Sabtu, 20 Desember 2025 | 19:10 WIB
Aquarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan untuk mengubah siapa diri Anda dari dalam ke luar

Aquarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kesempatan untuk mengubah siapa diri Anda dari dalam ke luar

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:50 WIB
Peruntungan Shio Kelinci menurut ramalan di tahun 2026, Anda memiliki kebijaksanaan dalam menentukan waktu, dan momen Anda akan segera tiba

Peruntungan Shio Kelinci menurut ramalan di tahun 2026, Anda memiliki kebijaksanaan dalam menentukan waktu, dan momen Anda akan segera tiba

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:40 WIB
Capricorn menurut ramalan zodiak di tahun 2026, Anda akan didorong untuk lebih kreatif dan mengeksplorasi sisi diri Anda yang lebih lembut

Capricorn menurut ramalan zodiak di tahun 2026, Anda akan didorong untuk lebih kreatif dan mengeksplorasi sisi diri Anda yang lebih lembut

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:20 WIB
Peruntungan Shio Macan menurut ramalan di tahun 2026, Anda dilahirkan untuk melompat, dan tahun ini Anda mendarat

Peruntungan Shio Macan menurut ramalan di tahun 2026, Anda dilahirkan untuk melompat, dan tahun ini Anda mendarat

Sabtu, 20 Desember 2025 | 18:10 WIB
Sagitarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kehidupan rumah tangga Anda mungkin menuntut lebih banyak perhatian

Sagitarius menurut ramalan zodiak di tahun 2026, kehidupan rumah tangga Anda mungkin menuntut lebih banyak perhatian

Sabtu, 20 Desember 2025 | 17:50 WIB
Peruntungan Shio Kerbau menurut ramalan di tahun 2026, Anda bagaikan gunung, teguh, tenang, dan siap untuk bangkit

Peruntungan Shio Kerbau menurut ramalan di tahun 2026, Anda bagaikan gunung, teguh, tenang, dan siap untuk bangkit

Sabtu, 20 Desember 2025 | 17:40 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Mahasiswa Teknik Lingkungan UII Belajar Langsung di Sekolah Sungai Code
2

Aquarius dan Pisces dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, kehidupan cinta Anda dipenuhi dengan variasi dan eksperimen
3

Libra dan Scorpio dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, selesaikan tugas-tugas yang tertunda lebih awal
4

Ramalan Zodiak Virgo 20 Desember 2025: ada pemasukan besar yang menonjol, dengan pengelolaan keuangan yang rapi membuatmu tetap aman
5

Aries dan Taurus dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, hari yang baik untuk memulai proyek apa pun
6

Leo dan Virgo dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, segala sesuatunya akan berjalan dengan baik
7

Ramalan Zodiak Taurus 21 Desember 2025: kondisi keuangan cenderung aman, meski terdapat godaan pengeluaran yang bersifat konsumtif
8

Gemini dan Cancer dalam ramalan cinta dan karir edisi Sabtu 20 Desember 2025, saat yang tepat untuk bertemu seseorang yang istimewa
9

Ramalan Zodiak Cancer 21 Desember 2025: dalam urusan percintaan cenderung lebih tenang dan dewasa, pembicaraan dari hati ke hati mempererat hubungan

10

Ramalan Zodiak Gemini 20 Desember 2025: luangkan waktu berdiskusi dari hati ke hati agar kesalahpahaman tidak berkembang menjadi konflik
X