"Jadi saat kita membuka gawai kita jangan terbawa arus dan mengalir sesuai algoritma. Kita harus tau tujuan kita dan fokus penuh intensi mau melakukan apapun di platform digital," ujar Clarin.
Clarin juga menganjurkan untuk menerapkan content diet dengan membatasi asupan konten yang tidak bermanfaat bagi kesehatan kognitif.
“Jadi kesehatan digital itu penting karena itu mempengaruhi emosi dan kesehatan mental kita dan kesehatan mental ini mempengaruhi panjang usia kita,” tuturnya.*
