"Hindari makanan kemasan apalagi yang gulanya tinggi karena itu dapat meningkatkan peradangan di saluran nafas, barrier-nya jadi rusak dan akhirnya virus lebih gampang masuk," kata dia.
Kelima, daya tahan tubuh juga dapat didukung dengan pemberian vitamin D. Anak berusia 0-1 tahun disarankan mendapat dosis vitamin D 400 IU dan anak di atas 1 tahun 600 IU.
Terakhir, menerapkan kebiasaan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) yaitu mulai dari mencuci tangan ketika saat tiba di rumah setelah berkegiatan di luar rumah, menerapkan etika batuk dengan menutup mulut dan hidung, serta menghindari kontak dengan orang yang sakit juga harus terus diedukasi kepada anak agar potensi paparan influenza bisa ditekan di tengah cuaca ekstrem.*
