HARIAN MERAPI - Ibu hamil disarankan untuk terus menjaga kesehatan janin dan memenuhi asupan gizi yang dianjurkan.
Antara lain pemenuhan jenis zat mikronutrien yang dibutuhkan dan sangat berperan penting bagi ibu hamil.
Demikian anjuran dokter spesialis obstetri dan ginekologi lulusan Universitas Padjajaran Dr. Boy Abidin, SpOG, Subsp. FER dalam temu media di Jakarta, Selasa.
Baca Juga: Ramalan zodiak Leo besok Kamis 3 Juli 2025 soal cinta dan karir, perayaan sudah dekat!
Ia mengatakan terdapat sejumlah jenis zat mikronutrien yang dibutuhkan dan sangat berperan penting bagi ibu hamil.
"Ketika seorang ibu hamil dapat mengendalikan asupan nutrisinya, ia tidak hanya melindungi dirinya sendiri tetapi juga melakukan investasi kesehatan terbaik bagi masa depan anaknya," kata Boy .
Boy mengatakan ibu hamil amat membutuhkan asam folat karena zat ini berperan untuk perkembangan otak dan pembentukan sumsum tulang belakang janin. Para dokter di rumah sakit juga selalu memberikan asam folat pada ibu hamil yang melakukan konsultasi dan pemantauan kehamilan.
Berikutnya ibu hamil membutuhkan zat besi untuk pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia. Di Indonesia, pemberian zat besi sudah mulai digaungkan oleh pemerintah bahkan sejak usia remaja secara gratis.
Ibu hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium karena dapat membantu pembentukan tulang dan pipi janin dalam kandungan. Sementara vitamin D dibutuhkan untuk proses penyerapan kalsium dan fosfor.
Selain zat mikronutrien yang menunjang pertumbuhan fisik janin, Boy menyebut ibu hamil perlu memahami pentingnya mengonsumsi Omega-3 seperti DHA dan EPA yang diperlukan untuk perkembangan otak dan mata janin.
"Jadi multitalenta, cerdas dan segala macam itu sebenarnya bagaimana sel-sel otak janin ini terbentuk, tercipta dengan bagus. Harus ada rangsangan, tetap harus ada stimulasi," ujar Boy.
Zat selanjutnya yakni vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kulit serta Zinc untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi seperti mengoptimalkan tinggi badan anak.
Baca Juga: Ini yang harus diketahui ibu hamil, jangan lupa konsumsi asam folat, ini manfaatnya
Dalam kesempatan itu, Boy menyampaikan bahwa konsumsi asupan mikronutrien di Indonesia masih belum dijadikan prioritas oleh para calon ibu. Padahal, kekurangan asam folat aktif (metafolin), zat besi, vitamin D sampai dengan kalsium sangat berkaitan dengan terjadinya peningkatan risiko komplikasi kehamilan.
