Menjaga berat badan ideal juga penting karena timbunan lemak juga bisa menjadi salah satu penyebab peningkatan kadar estrogen berlebih, yang dapat memicu gangguan haid dan kista.
"Jaga berat badan kita biar ideal karena timbunan lemak yang berlebihan itu juga menjadi sumber estrogen yang berlebihan dan bisa mengganggu haidnya nanti," ujar dia.*
