HARIAN MERAPI - Suplemen seperti apa yang cocok buat anak ? Orang tua harus mengetahuinya agar tidak keliru.
Apalagi, di saat suhu ekstrem seperti sekarang ini, anak butuh suplemen sebagai tambahan untuk jaga imun anak.
Sebab, di tengah suhu ekstrem, daya tahan tubuh anak lebih mudah melemah, meningkatkan risiko dehidrasi dan infeksi, sehingga orang tua penting untuk tidak hanya mengandalkan pola makan sehat, tetapi juga memberikan dukungan tambahan melalui suplemen.
Baca Juga: Profil Adi Bayu Kristanto yang Ditunjuk sebagai Penjabat Sementara Bupati Bantul
Nutrisi yang seimbang dan perlindungan dari dalam dapat menjadi kunci utama dalam menjaga imunitas anak tetap kuat, sehingga mereka tetap aktif dan sehat di tengah kondisi yang tidak bersahabat ini.
"Anak-anak lebih rentan terhadap dehidrasi dan infeksi selama musim kemarau. Oleh karena itu, orang tua harus proaktif dalam menjaga kesehatan mereka. Suhu tinggi dapat melemahkan daya tahan tubuh, sehingga penting untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan asupan nutrisi dan hidrasi yang memadai sebagai langkah awal untuk memperkuat sistem imun mereka,” kata Praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama dalam keterangan tertulis yang diterima, Rabu.
Ia juga menekankan perlunya perhatian terhadap pola makan anak, terutama dalam memilih makanan yang kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, D, dan Zinc.
Baca Juga: Mendagri Warning Kepala Desa yang Tidak Netral Selama Pilkada 2024
Sayuran hijau, buah-buahan seperti jeruk dan stroberi, serta kacang-kacangan merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Selain itu, menjaga hidrasi yang optimal sangat penting.
Pastikan anak juga minum air putih yang cukup sepanjang hari, terutama ketika mereka aktif bermain di luar ruangan, untuk mencegah risiko dehidrasi.
Selain itu, dr. Ngabila Salama juga merekomendasikan suplemen herbal yang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam mendukung kesehatan anak di masa sulit ini.
Bahan-bahan alami seperti temulawak, dan meniran telah lama dikenal mampu meningkatkan imunitas secara tradisional.
Produk- produk ini dapat diberikan dengan aman kepada anak, namun tetap perlu dipastikan sesuai dengan dosis yang direkomendasikan, dan selalu konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan suplemen kepada anak.
Baca Juga: BI Jelaskan Tiga Alasan Mengapa Harus Membentuk Central Counterparty
