HARIAN MERAPI – Ahli kesehatan dan dokter spesialis penyakit dalam Prof Zubairi Djoerban pernah menjalani operasi bypass jantung.
Ia berharap masyarakat tidak mengalami hal seperti dirinya, sehingga harus menjaga agar jantung tetap sehat.
Harapan tersebut ia sampaikan melalui akun twitter pribadinya yang dikutip harianmerapi.com Rabu (2/11/2022).
Baca Juga: Memanggil para Nakama, koleksi Vans x One Piece akhirnya dirilis 11 November 2022
“Inilah beberapa hal yang bisa anda lakukan sebelum bernasib seperti saya—yang harus operasi bypass jantung,” tulisnya.
Beberapa hal yang dimaksud Zubairi Djoerban adalah sebagai berikut.
- Kurangi jumlah makanan olahan
- Rajin makan sayur, buah dan ikan
Baca Juga: Menang dramatis atas Marseille 2-1, Tottenham Hotspur lolos fase gugur Liga Champions
3. Olahraga 150 menit perminggu
4. Jangan stres, jadilan YOLO dan JOMO dan bukan FOMO
5. Berhenti merokok
6. Jaga berat badan.
Unggahan tersebut banyak mendapat respons dari netizen.