JAKARTA, harianmerapi.com- Mungkin Anda pernah mengalami rasa suntuk ketika tugas menumpuk.
Ada kiat untuk mengatasinya agar Anda tidak merasa pusing dan suntuk karena tugas menumpuk.
Cobalah simak lima kiat berikut ini agar Anda tidak merasa suntuk meski tugas menumpuk, dikutip dari keterangan resmi Zenius, Senin (18/4/2022).
Baca Juga: Liburan Mau ke Mana, Inilah Tujuh Destinasi untuk Healing di Jabodetabek
Buat skala prioritas
Tanyakan pada diri sendiri, hal apa yang perlu Anda selesaikan lebih awal? Tugas mana yang lebih mendesak untuk dikerjakan? Kedua pertanyaan tersebut akan membantu untuk menentukan urutan prioritas dari setiap tugas.
Hal yang sifatnya sangat mendesak, misalnya seperti tugas yang akan segera dikumpulkan, tentu akan masuk di prioritas tertinggi sehingga perlu dikerjakan di awal. Begitupun sebaliknya, dengan hal-hal yang tidak terlalu mendesak, Anda bisa mengerjakannya setelah tugas yang lebih mendesak sudah selesai.
Menyusun skala prioritas dapat dilakukan di pagi hari, atau di malam sebelumnya. Anda bisa memanfaatkan aplikasi notes yang ada di ponsel, menulis secara manual di jurnal harian, atau menggunakan aplikasi penunjang produktivitas.
Baca Juga: Pemudik Jangan Tunda Vaksinasi Booster, Antibodi Terbentuk 1-2 Minggu Pasca Vaksinasi
Jangan sampai terbalik atau tertukar dalam menyusun skala prioritas, supaya Anda dapat mengerjakan semua tugasmu dengan waktu yang cukup dan tidak tergesa-gesa.
Jangan mudah terdistraksi
Cobalah untuk mengidentifikasi hal-hal apa saja yang membuat Anda terdistraksi dan kehilangan fokus. Misalnya bunyi notifikasi ponsel yang membuatmu tergoda untuk membukanya, suara bising yang menyebabkan Anda kesulitan untuk fokus, atau keadaan sekitar seperti kehadiran orang lain di sekitarmu. Setelah itu, berusahalah untuk menghindari segala distraksi tersebut.
Anda harus bersikap tegas dengan diri sendiri. Mungkin Anda berpikir tidak ada salahnya melihat notifikasi sebentar saja, tapi secara tidak sadar Anda malah membuka media sosial berjam-jam. Jadi, ada baiknya untuk mengatur ponselmu dalam mode sunyi atau bahkan simpan saja ponselmu di tempat yang jauh dari jangkauanmu.
Baca Juga: Dijamin Antigagal! Ini Resep Nastar Lumer Khas Lebaran Ala Juara Master Chef Indonesia Luvita Ho
Ingat, jika Anda bisa mengerjakan tugas dengan fokus, Anda bisa segera menyelesaikannya dan dengan begitu Anda bisa melakukan apapun setelahnya dengan bebas.
Buat situasi nyaman
Selain menghindari distraksi, mewujudkan situasi yang nyaman juga bisa menunjang performamu agar lebih fokus. Anda bisa menata ruangan dengan rapi, menggunakan meja dan kursi yang nyaman, mengatur suhu ruangan yang sejuk, serta menyiapkan minum dan camilan supaya semakin betah berlama-lama mengerjakan tugas.