• Rabu, 5 Oktober 2022

Olahan ikan nila dan bawal bantu jaga dan tingkatkan imunitas tubuh secara alami

- Rabu, 3 Agustus 2022 | 11:00 WIB
Ikan nila bisa diolah dengan cara dibakar, selain enak juga bermanfaat bagi kesehatan. ( Foto: Sulistyanto)
Ikan nila bisa diolah dengan cara dibakar, selain enak juga bermanfaat bagi kesehatan. ( Foto: Sulistyanto)

 

HARIAN MERAPI- Nila dan bawal termasuk jenis ikan tawar populer. Sebagian petani biasa memelihara keduanya dalam satu kolam, bahkan bisa ditambah lagi seperti tombro dan patin.

Baik jenis ikan nila maupun bawal sudah ukuran konsumsi dapat diolah menjadi asupan menyehatkan dengan cita rasa khas. Olahan sederhana, misalnya cukup digoreng dan dibakar.

Beberapa kandungan nutrisi yang ada di ikan nila antara lain akan bisa berperan dalam usaha menjaga maupun meningkatkan imunitas tubuh secara alami.

Baca Juga: Tri Fajar Firmansyah meninggal, JPW: usut tuntas, beri keadilan kepada korban dan keluarganya

Selain itu sejumlah literatur menyebutkan, asupan ikan nila dapat membantu menghindarkan dan melawan anemia atau kurang darah.

Tak ketinggalan, termasuk jenis asupan yang dapat berperan mencegah kanker, terutama kanker prostat.

Ada lagi kandungan omega-3 pada nila, sehingga bisa berperan dalam usaha meningkatkan serta menjaga kesehatan otak, fungsi neurologis dan menghindarkan penyakit jantung.

Baca Juga: Tri Fajar Firmansyah meninggal, PSS Sleman turut berduka, Netizen: usut sampai tuntas

Halaman:

Editor: Hudono

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X