Olahraga dan Akademis Tidak Bisa Dipisahkan, Begini Penjelasan Psikolog

JAKARTA, harianmerapi.com - Olahraga, selain bermanfaat untuk kesehatan ternyata bisa membantu anak betah berlama-lama belajar, karena stamina mereka jadi lebih bagus.

Psikolog anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menyatakan, olahraga bisa meningkatkan atau berdampak positif pada performa belajar.

"Penelitian menunjukkan, dengan olahraga fokus belajar menjadi lebih baik, stamina jadi lebih bagus sehingga anak betah berlama-lama belajar," ujar dia dalam konferensi pers virtual, Rabu (19/1/2022).

Dengan semakin fokus anak belajar, maka menurut Vera, otomatis prestasi belajar anak di sekolah juga akan meningkat. Oleh karena itu, dia mengingatkan hubungan penting antara akademis dan olahraga yang tidak bisa dipisahkan.

Baca Juga: Ayah Perkosa Anak Kandung di Gunungkidul, Korban Masih SMP, Diancam Pelaku yang Mabuk Sebelum Dicabuli

"Jadi tidak bisa dipisahkan akademis dan olahraga. Justru ini bisa saling membantu. Luar biasa manfaatnya olahraga itu. Olahraga juga membantu anak belajar berstrategi, bagaimana supaya gerakannya bisa efektif. Perlu pemikiran kritis, instruksi dari guru olahraganya," kata Vera.

Di sisi lain, olahraga juga berperan meningkatkan kesejahteraan psikologis anak seiring keluarnya hormon antistres yang membuat pikiran lebih jernih dan emosi lebih positif.

Vera berpendapat, olahraga yang seringkali dinomorduakan tetapi justru menjadi suatu hal yang penting untuk membantu mengembangkan aspek fisik, kognitif, sosial, karakter.

Baca Juga: Pengalaman Mistis Makhluk Halus Menyamar Jadi Suami, Sang Istri pun Dibuat Bingung

Ada olah fisik di dalamnya yang membuat tubuh seseorang yang melakukannya bugar, sehat dan koordinasi motoriknya juga bertambah baik.