• Selasa, 21 September 2021

Bandeng Bantu Hindarkan Anemia

- Senin, 7 Desember 2020 | 06:24 WIB

-
MERAPI-SULISTYANTO
Olahan ikan bandeng enak dikonsumsi dan bisa mendukung kesehatan.

USAHA menghindarkan maupun melawan gangguan kesehatan dapat memanfaatkan bahan-bahan alami, baik dari tumbuhan maupun satwa. Dengan langkah seperti ini diharapkan tak membutuhkan biaya mahal. Tak kalah penting, ketika dilakukan dengan semangat dan optimis diharapkan dapat mewujudkan sehat.

Menurut Ashadi yang memiliki warung makan di kawasan Imogiri Bantul, bahan alami dari satwa jenis ikan bandeng juga diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan. Cara pengolahannya yang cukup sederhana, misalnya digoreng dengan dilapisi sedikit tepung dan telur. Dapat juga dijadikan beberapa jenis olahan lain seperti otak-otak dan sayur sup bandeng.

“Ketika dibuat menjadi olahan lalu ada tambahan bumbu atau rempah-rempah dan ketika dimakan ada lalapannya seperti kemangi, mentimun, tomat maupun kol, diharapkan kian menambah manfaat kesehatan,” bebernya.

Adanya kandungan zat besi dalam ikan bandeng menjadikan olahan ini bisa membantu menghindarkan serangan anemia atau kurang darah. Bahkan bisa berperan ikut mengontrol produksi darah dan membantu mempercepat penyembuhan luka. Tak kalah penting, dengan rutin mengkonsumsi olahan ikan bandeng asal tak berlebihan diyakini dapat membantu mencegah gangguan kesehatan pada organ jantung. Adapun kandungan omega-3 dalam daging ikan bandeng antara lain bagus untuk perkembangan fungsi kognitif otak.

Halaman:

Editor: admin_merapi

Terkini

Manfaat Nangka Sebagai Sumber Antioksidan

Selasa, 21 September 2021 | 05:46 WIB

Makan Makanan Manis Bisa Bikin Anak Batuk, Ini Faktanya

Senin, 20 September 2021 | 15:56 WIB

Manfaat Ikan Cakalang untuk Mencegah dan Melawan Rematik

Minggu, 19 September 2021 | 20:08 WIB

Manfaat Kolang-kaling untuk Menyehatkan Sistem Pencernaan

Minggu, 19 September 2021 | 05:35 WIB

Manfaat Kemiri untuk Melawan Sembelit dan Ketombe

Jumat, 17 September 2021 | 05:25 WIB

Manfaat Yoghurt untuk Dukung Kesehatan Kulit dan Gigi

Rabu, 15 September 2021 | 09:29 WIB

Degan Bakar untuk Penyembuhan Gatal-gatal di Kulit

Senin, 13 September 2021 | 06:10 WIB
X