BAHAN ALAMI BERFAEDAH BAGI KESEHATAN MANUSIA (4) – Udang Sungai Ditakuti Nyeri Sendi

MERAPI-SULISTYANTO Olahan udang mempunyai faedah/khasiat kesehatan.
MERAPI-SULISTYANTO
Olahan udang mempunyai faedah/khasiat kesehatan.

MESKI kadang tampak sepele atau dipandang sebelah mata, namun bahan-bahan alami di sekitar kita mampu memberi faedah bagi kesehatan.
Ketika rutin dikonsumsi pun tak menimbulkan efek samping asal tak berlebihan.

Seperti telah dijelaskan Fikron Ahsani di Merapi edisi sebelumnya, bunga tanaman rosela ketika dijadikan teh kesehatan
mempunyai beberapa khasiat kesehatan. Manfaatnya bagi kesehatan, misalnya ditakuti kolesterol jahat, membantu mengatasi berat badan
berlebih, mendukung stamina serta mencegah kanker. Tak ketinggalan, dapat dijadikan musuh panas dalam, pusing-pusing, mencegah risiko  pengapuran tulang dan ikut melancarkan sirkulasi darah.

“Tampilan bunganya yang khas, menjadikan rosela cocok juga dijadikan sebagai tanaman hias. Sebagian jenis tanaman hias diyakini memiliki
khasiat kesehatan,” urai Fikron, belum lama ini.

Satu di antaranya bagian bunga mawar dengan aromanya yang khas, dapat diproses menjadi aromaterapi, antara lain dapat membantu menenangkan
pikiran. Bahkan bisa sebagai bahan dasar pembuatan parfum atau minyak wangi. Faedah penting lainnya, antara lain diyakini membantu melawan
panas badan dan infeksi. Secara garis besar, bagian bunganya setelah dicuci cukup direbus sehingga didapatkan sari bunga mawar yang siap
diminum.

Ditemui secara terpisah, warga kawasan Ngestiharjo Bantul, Suranto mengungkapkan beberapa ikan asal kali atau sungai diyakini mempunyai
manfaat kesehatan. Jenis ikan-ikan ini pakan utamanya, jenis pakan-pakan alami di sungai. Ketika diolah menjadi beberapa masakan,
selain memiliki cita rasa khas, juga bergizi serta bermanfaat bagi kesehatan.

“Jenis ikan asal sungai seperti gabus, lele lokal, wader maupun udang termasuk yang mempunyai khasiat kesehatan. Ketika rutin dikonsumsi
seperti menjadi lauk maupun dijadikan makanan cemilan, bisa diperoleh berbagai dampak positif bagi kesehatan,” tegasnya.

MERAPI-SULISTYANTO Suranto.
MERAPI-SULISTYANTO
Suranto.

Beberapa kandungan penting dalam udang sungai, misalnya fosfor dan kalsium antara lain dapat bekerja berbarengan membentuk tulang serta
gigi yang kuat. Selain itu ada yang meyakini saat mengonsumsi udang, sekaligus memakan berbarengan kulit akan diperoleh kandungan
glucosamine antara lain bermanfaat bagi pembentukan tulang rawan pada persendian tulang. Penipisan atau rusaknya pada tulang rawan
dapat menyebabkan nyeri yang hebat pada persendian, yang biasa dikatakan sebagai pengapuran. Dengan kata lain udang bisa dijadikan
musuh serta ditakuti nyeri pada sendi.

Selain itu udang sungai juga memiliki kandungan asam lemak esensial serta omega-3. Kandungan omega-3 bisa mampu membantu memberikan
perlindungan kuat pada depresi serta bisa menolong menambah mood bagi penderita depresi. Bahkan udang mempunyai kandungan vitamin B12,
yang disebut nutrisi penunjang produksi sel darah merah, sehingga bisa menolong menghindarkan seseorang dari keluhan anemia. Vitamin B12 juga menolong pembuatan dna, material genetis yang ada pada setiap sel. Tak ketinggalan bisa membantu meningkatkan energi, pasalnya udang
juga kaya kandungan zat besi.(Yan)

Pin It on Pinterest

Read previous post:
KPU Sukoharjo Terima Laporan Dana Kampanye Parpol

SUKOHARJO (MERAPI) - Sebanyak 14 partai politik (parpol) semuanya telah menyampaikan laporan dana kampanye pemilu 2019 ke Komisi Pemilihan Umum

Close